Clínica Dr. Caio Seródio
 
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  CONSEJOS PARA LA SALUD Y BIENESTAR     MAIS
 
 


DESPACIO CON LAS OLAS


* Las playas cariocas son lindas, pero respete el mar. Quedarse a la orilla del agua es mejor que estar más allá del lugar donde rompen las olas o cerca de los surfistas: en la orilla no hay riesgo de ondas fuertes, de golpearse con una plancha desgobernada en la cabeza, se está cerca de los puestos de salvavidas y también se puede disfrutar de una buena conversación.

* ¿Resolvió dar una zambullida? Calma, vea como los cariocas entran en el mar: despacio, mojándose el cuerpo, las muñecas, para acostumbrarse con la temperatura del agua y evitar choques térmicos.



LA ROPA PRECISA

* En la playa, cuanto menos ropa, mejor. Pero no entre de bikini o solamente en trusa en los restaurantes. En la ciudad, bermudas, camisetas, y sandalias son ideales. Al aire libre, ya sabe: gorra, sombrero, lentes oscuros. ¡Use protector solar! Si hay chance de una zambullida en la playa o en un salto de agua, vaya con calzón o trusa por debajo de la ropa.

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